◯簡単なダイエット法教えます
簡単なダイエット法があります。食事は楽しい趣味ですが、好きなことは食事だけではないはずです。食事以外の趣味に打ち込むことで食事以外のことにエネルギーを使って、ダイエットしようとする方法です。食事以外のこと（例えばテレビを観るなど）にエネルギーを使っているとその趣味に集中していて楽しいため、食事をしなくても苦痛ではありません。食事の代わりにテレビを観て楽しめば食事以外の楽しみを得ることができて、ストレスフリーでダイエットすることができます。食事しか楽しみがない人は、食事以外にも楽しみを探してみましょう。世の中色々な趣味があるので自分の好みに合った趣味が１つや２つは見つかるはずです。